Mentaltraining und Achtsamkeitscoaching in der Schweiz: Dein stärkstes Selbst
Mentaltraining und Achtsamkeitscoaching in der Schweiz: Dein stärkstes Selbst
In meinen Mentaltrainings und Achtsamkeitscoachings lernst du, deine eigenen Werte zu definieren und deine Glaubenssätze zu ermitteln und zu transformieren. Ich begleite dich in deinen inneren Raum. Diesen Ort, der all deine ungelebten Potenziale in sich trägt. Wir verbinden Energetisches mit Mentalem, klären Gedanken und Gefühle, schaffen Lösungen und schöpfen Kraft. Indem du deine eigenen Werte definierst, kannst du Klarheit darüber gewinnen, was dir wirklich wichtig ist im Leben. Ich helfe dir dabei, dir deiner Glaubenssätze bewusst zu werden – durch die Transformation von negativen oder limitierenden Glaubenssätzen kannst du dein Mindset langfristig positiv verändern.
Mit Mentaltraining und Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit im Leben
Persönliche Entwicklung
Mentaltraining kann als eine gezielte Methode zur Stärkung der mentalen Fähigkeiten eingesetzt werden.
Energie statt stress
Mentaltraining kann unterstützen, achtsamer mit sich selbstumzugehen und Stress abzubauen.
Tiefe
Entspannung
Besonders bei einer Überlastung des Nervensystems kann mein Achtsamkeitscoaching helfen, einen tiefen Entspannungszustand zu erlangen.
Lebensqualität verbessern
Persönliche Weiterentwicklung ist einer der Hauptaspekte des Mentaltrainings und ebnet den Weg zu mehr Lebensqualität.
Was ist Mentaltraining?
Achtsames Mentaltraining kann in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden. Wir bewegen uns im gegenwärtigen Moment, widmen uns deinen aktuellen Lebensthemen. Ich möchte dich mit verschiedenen Übungen unterstützen, bewusst und aufmerksam im Hier und Jetzt zu sein, ohne von Gedanken, Emotionen oder äußeren Einflüssen abgelenkt zu werden.
Die Definition deiner eigenen Werte und die Transformation deiner Glaubenssätze bilden die Basis für Wohlbefinden, Lebensqualität und Selbstbewusstsein.
Was ist Achtsamkeitscoaching?
Was ist Achtsamkeits-coaching?
Achtsamkeitstraining ist eine hervorragende Möglichkeit, um Achtsamkeit zu entwickeln und zu kultivieren. Mit verschiedenen Übungen und Techniken begleite ich dich dabei, bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben. Diese Praxis kann helfen, Stress zu reduzieren, emotionale Regulation zu fördern und das eigene Wohlbefinden auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu fördern. Meine Coachings können eine wirksame Methode zur Förderung der mentalen Gesundheit, des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung sein – in allen Lebenslagen und für alle Ansprüche.
Achtsamer durchs Leben gehen
Achtsamer durchs Leben gehen
Ich möchte dein Wegweiser sein, wenn es um ein achtsames und erfülltes Leben geht. Es gibt viele Gründe, warum wir in Lebensphasen unseren Fokus verlieren und dadurch Erschöpfungssymptome, innere Unruhe oder allgemeine Unzufriedenheit entstehen. Ich gestalte meine Mentaltrainings individuell und angepasst an deine aktuelle Lebenssituation und deine Erwartungen. Dafür können auch andere Methoden aus meinem Leistungsspektrum zum Einsatz kommen, um eine ganzheitliche Betreuung möglich zu machen – zum Beispiel Bewusstseinserweiterung, Klangheilung oder Channeling.
Mental stark den Alltag meistern
Mental stark den Alltag meistern
Eine Essenz meines Mentaltrainings ist es, äußere Umstände und eigene Zustände wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne sie zu bewerten. Mit verschiedenen Übungen und Tools aus dem Mental- sowie aus dem Achtsamkeitstraining können wir gemeinsam eine Basis schaffen, die dir hilft, deinen Alltag erfüllender zu gestalten – ohne Stress, ohne Druck, sondern nach deinen neu definierten Glaubenssätzen und Werten.
Das erwartet dich in meinen Trainings
Schritt 1
In einem ersten Gespräch können wir uns besser kennenlernen, über deine aktuellen Herausforderungen, Bedürfnisse und Ziele sprechen und wie ich dir helfen kann.
Schritt 2
Ich schneide unsere Zusammenarbeit auf deine individuellen Bedürfnisse zu und gehe gezielt auf spezielle Themen ein – als spirituelle Begleiterin oder als erfahrenes Medium.
Schritt 3
Durch regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum hinweg kannst du tiefergehende Themen erforschen und eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben bewirken.
Schritt 4
Wir sprechen über deine Erfahrung und vereinbaren gegebenenfalls weitere Termine für individuelles Mentaltraining.
Achtsamkeits-coaching für deine Seele
Stressabbau, Entspannung, Selbstakzeptanz – das sind nur einige der vielen Vorteile von Achtsamkeitstraining, das sich auf verschiedenste Aspekte deines Lebens auswirken kann. Mit hellen Sinnen und starkem Geist möchte ich für dich da sein, wenn du nach mehr Seelenfrieden suchst.
Begleitung auf ganzer Ebene: Ich als Medium
Begleiter auf ganzer Ebene: Ich als Medium
Ich trete für dich mit der geistigen Welt in Kontakt, um Antworten auf Fragen zu kommen, die dein Leben bestimmen. Ich möchte als Kanal dienen, Botschaften und Energien zu empfangen, um mehr Klarheit in deinen Alltag als Individuum zu bringen. Diese Art der energetischen Arbeit kann live, online oder in Kleingruppen stattfinden und für tiefgreifende Transformation, innere Heilung und große Erkenntnisse ermöglichen und ist ein großer Teil meiner Arbeit als spiritueller Coach.
Sanfte Worte, klarer Fokus.
Kundenstimmen
Achtsamkeits- & Mentaltraining
DANKE dir von Herzen – das is sooooo passend für mich und lässt mich wieder ein paar Momente mehr innehalten und unterstützt mich, mal langsam zu lernen, wie man ruhig werden kann. Hast mir da wieder ganz viel gegeben, um mich weiterentwickeln zu können. Du hast einfach echt ne wahnsinnig wertvolle Gabe ❤️
– Kathi
Mental- und Achtsamkeitstraining in Kombination mit Bewusstseinsarbeit und Channeling
Meine ganzheitliche Kombination aus Bewusstseinsarbeit, Klangheilung, Channeling, Achtsamkeitscoaching und Mentaltraining bietet eine umfassende und vielseitige Herangehensweise, um deine Seele zu heilen.
